【四頭筋短縮症の正座の変化】

【四頭筋短縮症の正座の変化】


いままで不可能だった正座が少しできるようになったので、自宅でもストレッチを続けてもらっていました

踵とお尻の隙間が2㎝はあいています

施術後です
 
先週の施術で隙間がなくなっていたのですが、今回はお尻の肉に踵食い込むようになってきました


ストレッチは、1日1ミリ伸びるぐらいなので、成果が判りづらいくても、めげずに続けることが肝心ですが、効果がでてくると楽しくなってきます


改善例です⇒http://ameblo.jp/body-modeling/theme10-10072281053.html

 

body-modeling44
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